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申花放假教练组严控球员体重 超重1斤将罚款5万
2018-06-04 23:45来源: 未知 作者:admin

原题目:申花放假教练组严控球员体重 超重1斤将罚款5万

27日绿地申花足球队2017总结表彰会竣事后,申花将士终于迎来了假期。从去年12月初集中冬训,到足协杯决赛第二回合竞赛结束,差不多整整一年,球队南征北战,履历了最为漫长,也最为辛劳的一个赛季,所以,队员们也确实需要一个长假来举行休息调整。固然,放假并不是放羊。放假之前,教练组给队员们发了一份文件,列出了训练要求和注重事项,吉祥坊app,特殊是在饮食方面,教练组的要求极度详尽。

民以食为天,不外作为职业球员,时刻要管好自己的嘴巴,即即是长假。教练组要求队员不可过量摄入脂肪,每天要吃5种以上的水果蔬菜,饮食也要纪律,一日三餐的时间要尽可能牢固时间。当然,没有了大运动量的训练,体重的增添是不行制止,然则教练组明确了可接受的规模??两公斤以内。一旦凌驾了两公斤,那么就面临罚款,每0.5公斤罚款5万。在放假之前,队员们也进行了测重,记下其时的体重。长假结束后,队员们训练最先前的第一个节目就是称重。一旦超重,就会受到响应的处罚。

教练组除了要求队员们管好嘴,还要各人保持一定的训练量,稀奇是在球队集中前半个月。这半个月里,队员不仅仅要天天训练,有的时刻还要一天两练,为接下去的艰辛冬训打下一个基础。

有的时间,队员会跟同伙踢踢球保持体能,可是这在申花教练组是绝对不允许的。申花教练组明确划定,不能与你们的朋侪踢诸如5对5,8对8的业余角逐。

一个月左右的长假后,申花就将进入2018赛季的备战期。由于2018赛季要面临亚冠、中超、足协杯三线作战,以是这个备战期将是很是主要,训练的质量将在一定水平上决议赛季的体现。

泉源:申花队报返回搜狐,检察更多

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